Terlalu Banyak Kafein dalam Diet Anda? Cobalah Some L-Theanine

Poker

Ini adalah bahan ke-3 untuk formula “Mengurangi Stres untuk Sukses Poker”. Setelah yang satu ini, hanya dua bahan lagi sebelum Anda pergi yang memiliki kehidupan bebas stres. Ah, kamu hampir bisa merasakan kelegaannya.

Sebelum saya mendalami bahan ketiga, saya hanya ingin memberi Anda ringkasan singkat dari dua bahan pertama.

Secara pribadi, saya menggunakan Rhodiola rosea hanya pada saat stres berat. Saya telah menggunakannya selama dua hingga tiga hari sebelum menggunakan stres yang diharapkan dan terus menggunakannya selama 3-5 hari. Ini mungkin jumlah bukti klinis terbesar yang mendukung manfaatnya dalam hal nutraceuticals. Menurut pendapat saya, ini adalah nutraceutical yang sangat baik dan dipelajari dengan baik http://www.bookess.com/.

Bacopa dianggap sebagai suplemen stres jangka panjang saya. Saya menggunakannya 365 hari setahun. Ini membantu menetralkan stres kehidupan sehari-hari. Selain itu, ia juga memiliki beberapa kemampuan peningkatan kognitif. Bukti klinis tentang kekurangannya, dan umpan balik dunia nyata tentang apa yang dilakukannya. Pengobatan Ayurveda dengan penggunaan bertahun-tahun.

L-theanine

Saya pikir sangat jelas bahwa kita hidup di dunia yang kecanduan energi saat ini. Sepertinya kita tidak bisa mendapatkan cukup energi. Kami memiliki Red Bull yang dengan cepat menjadi minuman miliaran dolar. Lalu ada 5 Hour Energy, bagi mereka yang haus energi namun ingin menghindari kafein. Sekarang ada sekian minuman energi berbeda dengan pil energi yang berbeda. Kami jelas masyarakat yang overdosis energi. Ayo semuanya, santai sedikit.

Itulah tepatnya yang dilakukan industri suplemen makanan untuk beberapa tahun ke depan: pembalikan total. Sekarang kita akan mencari energi, tetapi kita MEMBUTUHKAN relaksasi. Jadi, mereka memperkirakan bahwa suplemen akan memengaruhi GABA, neurotransmitter yang merilekskan, dan kegilaan besar berikutnya. Apa kafein untuk energi, GABA untuk relaksasi. Ativan, Xanax, Restoril, dll semuanya bekerja melalui reseptor GABA di dalam tubuh. Entahlah, resep obat tersebut sudah menjadi hot item.

Ini adalah beberapa tahun ke depan di L-theanine. Faktanya, ini tidak harus menjadi minuman energi utama agar l-theanine dapat bercampur. Biasakan melihat “energi santai untuk l-theanine dengan diperkaya.”

Latar Belakang

L-theanine adalah asam amino yang paling banyak ditemukan dalam teh. Faktanya, efek relaksasi teh mungkin merupakan hasil dari l-theanine.

Aksi Mekanisme

Ia bekerja melalui berbagai mekanisme. Namun, 4 yang paling penting bagi kami adalah:

Kemampuannya untuk meningkatkan aktivitas serotonin, dopamin, dan GABA. Ketiga neurotransmiter ini sangat penting untuk relaksasi, suasana hati, dan energi.

Kemampuannya untuk meningkatkan aktivitas gelombang otak alfa. Gelombang otak alfa adalah manusia dalam keadaan rileks, namun waspada dengan pikiran.

Kemampuannya untuk melawan beberapa efek stimulan negatif dari kafein. Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi l-theanine dan kafein lebih unggul daripada kafein saja dalam hal kinerja mental.

Kemampuannya untuk memblokir neurotransmitter rangsang dari efek berbahaya yang dapat membunuh sel-sel otak.

Dosis

Dosis tipikal adalah 200mg diambil dari 1-3 kali sehari. Itulah yang saya butuhkan. Jika saya membutuhkan dosis yang sedikit lebih besar, saya telah mengonsumsi banyak stimulan sepanjang hari. Namun, selalu titrasi ke dosis yang sesuai untuk Anda. Ini sangat aman sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang overdosis.

Mengapa saya menyukainya

Ini sangat aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Itulah yang paling penting dari selalu.

Sama seperti Rhodiola rosea, saya tidak menggunakannya setiap hari. Biasanya, saya hanya menggunakan stimulan dalam jumlah besar pada saat stres berat atau saat saya mengkonsumsinya. Saya telah menemukan itu menjadi beberapa suplemen untuk melawan stimulan dari efek negatif. Berhasil.

Selain itu, meskipun hanya ada satu atau dua penelitian yang menunjukkan, ia memiliki beberapa kemampuan peningkatan kognitif. Seperti yang kita semua bisa sepakati, inilah manfaat yang kita cari.

Mengapa pemain poker

Dibandingkan dengan setiap nutraceutical yang pernah saya dengar, l-theanine mungkin yang paling bermanfaat bagi pemain poker. Mengapa? Saya telah melihat pemain poker adalah pecandu energi. Kafein, Red Bull, Ritalin, dll semuanya digunakan, terutama oleh para pemain online. Energi. Energi. Energi. Minum satu kapsul l-theanine, dan Anda tidak hanya memblokir stimulan yang terkait dengan efek negatif, tetapi Anda juga meningkatkan kemampuan peningkatan kognitif mereka. Itu disebut sinergi.

Pemain poker telah lelah secara mental karena sama buruknya dengan terlalu dirangsang. Keduanya bisa menyebabkan kesalahan mental. Bermain berenergi dan terlalu bersemangat adalah rileks dan fokus pada bermain ke inferior. Relaksasi adalah bahan utama untuk bahan yang hilang yang tersedia saat ini. Harap diingat, pasar untuk minuman dan produk energi saat ini dirancang untuk fisik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *