Sepakbola Kecepatan Drills Untuk Praktek Sukses

Dalam pertandingan sepakbola, kecepatan adalah komoditas yang bisa mengeja perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan. Itulah sebabnya menggabungkan latihan kecepatan sepakbola ke dalam pelatihan Anda adalah bagian penting dari menciptakan program menang. Memiliki kecepatan memungkinkan agen sbobet terpercaya untuk mendapatkan bola pertama, dekat dengan cepat pada penyerang, dan menutup jalur yang lewat. Jika tim Anda bisa melakukan itu secara efektif akan mengurangi peluang lawan Anda mencetak gol, dan meningkatkan peluang Anda sendiri.

Sebagai pelatih, Anda mungkin tidak memiliki banyak kontrol dari ciri-ciri fisik para pemain yang Anda dapatkan di tim Anda, tetapi menempatkan pemain Anda melalui latihan kecepatan sepakbola ini secara teratur akan meningkatkan kecepatan dan kecepatan pemain yang Anda miliki.

Angin Sprint Sepakbola Kecepatan Drills

Salah satu latihan kecepatan klasik untuk olahraga apapun adalah sprint angin. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk bekerja pada kecepatan, dan juga membangun daya tahan tubuh. Yang Anda butuhkan adalah dua kerucut, dan tempat untuk menjalankan. Ini sangat sederhana, tetapi bekerja.

Mengatur kerucut pada daerah datar sekitar 20 meter. Tujuannya adalah untuk memiliki pemain terus bergerak; mereka tidak diperbolehkan untuk berhenti berjalan. Mulai dari kerucut satu dan dijalankan pada berjalan lambat menuju kerucut dua. Ketika mereka mencapai Mu kerucut kedua akan berbalik dan kembali berlari ke kerucut satu. Ketika mendapatkan ke kerucut satu, mereka berpaling dan lambat run kembali ke cone dua. Memiliki tim Anda melakukan beberapa set 6-8 lap.

Variabel Mulai Sepakbola Kecepatan Drills

Dalam sebuah pertandingan sepakbola pemain Anda tidak akan selalu diperlukan untuk memulai berlari dari posisi yang sama. Mereka tidak akan selalu menghadap ke arah sprint, atau mereka mungkin diperlukan untuk melakukan sesuatu sebelum mereka mulai sprint (membuat lulus, melakukan lemparan ke dalam, bangun dari tanah, dll) bor ini akan membutuhkan Anda pemain untuk menyelesaikan berbagai tugas sebelum melakukan sprint 20 meter yang.

Cara termudah untuk memulai adalah untuk memiliki pemain Anda berdiri di kerucut satu menghadap jauh dari kerucut dua. Pada peluit, para pemain akan cepat berubah dan lari ke kerucut dua. Melakukan 2 set 6-8 sprint.

Anda juga dapat menambahkan tugas yang berbeda untuk diselesaikan sebelum sprint, seperti melakukan 3 push-up dan kemudian berlari, atau menyelesaikan lulus kemudian berlari. Variasi tidak terbatas.

Kecepatan dan Agility Drills

Sementara kecepatan besar, itu memerlukan kontrol agar efektif. Menjadi pertama ke bola sepak tidak mencapai apa-apa jika pemain tidak dapat menghentikan atau mengubah. Seperti segala sesuatu yang lain, pemain Anda dapat mengembangkan kemampuan itu jika mereka diberikan latihan untuk membantu mereka berlatih.

Sebuah cepat, bor mudah adalah dengan mengatur bidang Anda dengan tiga kerucut di garis, sekitar 10 meter. Pemain akan mulai kerucut pertama dan berlari menuju kerucut berikutnya. Pada kerucut dua yang diperlukan untuk menjalankan sekitar kerucut sekali, kemudian terus berlari untuk kerucut tiga.

Anda juga bisa mengatur zig-zag saja yang pemain Anda harus berlari melalui itu akan membutuhkan kiri dan kanan bergantian sepanjang jalan.

Dasar-dasar Memainkan Poker Hebat

Poker bukanlah permainan keberuntungan. Tentu keberuntungan terlibat dalam kartu apa yang akan Anda terima. Tidak setiap tangan yang Anda tangani akan menjadi Pocket Aces. Namun dengan permainan terampil yang membuat Anda hanya bermain tangan yang secara matematis diharapkan menguntungkan, keberuntungan dikeluarkan dari persamaan. Akan ada saat-saat ketika Anda memenangkan tangan yang seharusnya tidak Anda lakukan dan saat-saat ketika tangan Anda yang disukai secara matematis kalah. Ini bukan keberuntungan melainkan perbedaan. Setelah Anda memahami ini, Anda akan menyadari bahwa Anda dapat MENANGKAN poker dalam jangka panjang melalui permainan yang bagus. Lima dasar untuk bermain poker adalah ini

1. Lipat Lebih Banyak

2. Lipat lagi!

3. Bermain di Posisicasino online

4. Bersikaplah Agresif

5. Bersabarlah

Langkah 1: Saya jamin Anda terlalu longgar. Meskipun Anda hanyalah pemula dalam bermain poker, Anda akan merasakan dorongan untuk terlibat dalam banyak permainan hanya untuk melihat beberapa tindakan. Ya di TV mereka memainkan lebih banyak tangan tetapi Anda bukan pemain poker top dan Anda belum menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan kemampuan Anda membaca situasi. Karena itu saya sarankan Anda hanya memainkan beberapa kartu awal tertentu, dan jika kegagalan datang penuh dengan kartu ketakutan, jangan takut untuk melipatnya juga! Kesalahan terbesar yang dilakukan kebanyakan orang dalam poker adalah bermain terlalu banyak tangan dan memainkan tangan yang mereka mainkan terlalu jauh ke dalam pot. Hanya karena Anda telah memasukkan banyak uang ke dalam pot tidak berarti Anda tidak dapat melipat.

Langkah 2: Lipat lagi !!! Serius sebagian besar pemain top hanya memainkan sekitar 20% dari tangan yang mereka dapatkan. Saya tahu rasanya seperti Anda duduk di sana kehilangan uang, tetapi saya bersumpah Anda akan dibayar ketika Anda berhasil mendapatkan kartu yang tepat. Setelah Anda terbiasa menjadi rock tight, Anda harus mulai mengembangkan dan menggertak lebih banyak saat berada di tempat yang tepat untuk melakukannya. Ini akan menyamarkan saat Anda memiliki tangan yang mengagumkan.

Langkah 3. Mainkan di Posisi. Oke jadi yang ini adalah konsep semi sulit pertama yang harus Anda kuasai untuk menjadi pemain hebat. Anda HARUS bermain di posisi. Anda harus bermain lebih ketat ketika Anda menjadi small blind, big blind atau dua atau tiga pemain pertama setelah itu. Jika Anda berada di tengah, Anda dapat bermain sedikit lebih longgar dan jika Anda adalah satu atau dua pemain atau kesepakatan terakhir, Anda dapat bermain bahkan yang kalah. Ini karena semakin jauh Anda mengelilingi lingkaran, Anda akan mengetahui lebih banyak. Sebagai big blind, Anda tidak akan tahu apakah ada orang di belakang Anda yang akan bergerak masuk sehingga Anda tidak ingin mencoba dan terpincang-pincang dengan sepasang kecil. Namun jika Anda adalah dealer, jika Anda bisa pincang untuk 1 atau 2 tirai besar, lakukanlah karena jika Anda melakukan perjalanan dengan kegagalan, Anda dapat dengan mudah menang. Semakin banyak Anda tahu tentang bagaimana orang-orang sebelum Anda bertaruh, semakin Anda tahu tentang bagaimana Anda harus bertaruh.

Langkah 4: Bersikaplah agresif. Satu-satunya cara untuk memenangkan uang adalah dengan membelanjakan uang. Tampaknya berlawanan dengan intuisi untuk terus bertaruh lebih banyak tetapi satu-satunya cara untuk memenangkan pot adalah dengan bertaruh lebih banyak. Anda seharusnya hampir tidak pernah memeriksanya. Anda harus menaikkan atau melipat. Jika Anda mengizinkan lebih banyak orang untuk melihat kegagalan dengan harga murah ketika Anda memiliki tangan monster, Anda mengizinkan mereka untuk menang. Inilah alasannya. Katakanlah Anda memiliki AA dan mereka memiliki 22. Anda memeriksa preflop dan mereka melihat kegagalan untuk 1 BB. Mereka memukul 2 lagi dan Anda kalah. Jika Anda memiliki tiga taruhan atau memasang kenaikan besar lainnya, mereka tidak akan dipanggil dan Anda akan memenangkan pot. Semakin banyak Anda meningkatkan semakin banyak orang yang Anda paksa keluar dari pot dan semakin besar kemungkinan Anda menang. Konsep ini mudah dibaca tetapi sulit untuk diterapkan. Percaya diri saat Anda merasa memiliki tangan terbaik dan mulailah bersikap agresif.

Langkah 5. Bersabarlah. Terkadang membuat frustrasi untuk menunggu situasi yang tepat, tetapi melakukan sesuatu yang kurang dari itu tidak akan menguntungkan dalam jangka panjang. Jadi berusahalah untuk bersabar. Jangan terlibat dengan tangan yang tidak bisa Anda menangkan. Ini akan sulit, tetapi saya jamin pembayaran gemuk yang Anda dapatkan akan sepadan.

Mengikuti 5 langkah ini tidak akan membuat Anda menjadi pemenang World Series of Poker tetapi itu pasti akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik daripada rata-rata Joe di jalanan. Ingat poker adalah permainan keterampilan dan dalam jangka panjang bisa dikalahkan! Siapa tahu suatu saat nanti dengan banyak kerja keras dan latihan, Anda akan menjadi Juara WSOP!